60分・90分・120分、どう選ぶ？
はじめての時間の選び方

はじめてサロンを予約するとき、意外と迷うのが「時間（コース）の選び方」ではないでしょうか。60分・90分・120分——どれを選べばいいのか、自分にはどれが合っているのか、判断がつきにくいものです。長ければいいというものでもなく、短すぎると物足りないかもしれない。そんなふうに悩んでいる方へ、この記事ではコース時間ごとの違いと、お悩みや目的に合わせた選び方を、三宿・太子堂、昭和女子大近くの女性専用サロン「ソラス」がやさしくご案内します。読み終えるころには、自分にぴったりの時間が見えてくるはずです。

まず知っておきたい、時間による違い

コース時間の違いは、ひとことで言えば「ケアできる範囲の広さ」と「ほぐしの深さ」、そして「余韻のゆったりさ」の違いです。時間が長くなるほど、全身をすみずみまでていねいにケアでき、気になる部分にじっくり時間をかけられ、施術前後のくつろぎの時間もゆったりと過ごせます。

短い時間は、気になる部分を効率よくほぐすのに向いていて、長い時間は、全身をまるごと整えながら、深いリラックスへと沈んでいくのに向いています。どちらが良い・悪いということではなく、「いま、自分が何を求めているか」によって、ぴったりの時間は変わります。まずは、それぞれの時間でどんな施術ができるのかを、具体的に見ていきましょう。

60分でできること

60分は、気になる部分を中心に、効率よくほぐしていくコースです。たとえば「とにかく肩と首がつらい」「背中の張りをなんとかしたい」というように、お悩みがはっきりしている方や、特定の部分を集中的にケアしたい方に向いています。全身をくまなく、というよりは、つらい場所を重点的に——というイメージです。

また、「マッサージ自体がはじめてで、まずは試してみたい」という方や、「仕事帰りに、さっと立ち寄ってリフレッシュしたい」という、忙しい方にもちょうどよい長さです。短い時間でも、プロの手でほぐされる心地よさは十分に味わえます。ソラスの施術を、まず気軽に体験してみたい——そんな最初の一歩としても、おすすめのコースです。

90分でできること

90分は、全身をバランスよくケアできる、いちばん人気のコースです。肩や首、背中はもちろん、腕や脚、めぐりの起点となる下半身まで、からだ全体をていねいにほぐしていけます。「ここもこっていたんだ」と、自分でも気づかなかった部分まで手が届くのが、この時間ならでは。全身が整っていく心地よさを、しっかりと感じていただけます。

60分では少し物足りないけれど、120分はちょっと長いかも——そんな方に、ちょうどよいバランスの時間です。全身のめぐりを上流から下流まで通すことで、すっきり感も長続きしやすくなります。深いリラックスに入りながら、からだ全体がほどけていく感覚を味わいたい方に、おすすめのコースです。

120分でできること

120分は、全身をじっくりと、すみずみまで念入りにケアできる、ぜいたくなコースです。一つひとつの部分にたっぷりと時間をかけられるので、長年ためこんだ深いこりや、全身の疲れを、ゆっくりとほどいていけます。時間を気にせず、ただただ深いリラックスに身をゆだねたい——そんな方にぴったりです。

「今日は、自分のためだけに、たっぷり時間を使いたい」「がんばった自分に、最高のごほうびをあげたい」。そんな特別な日には、ぜひ120分を。施術中に深く眠ってしまう方も多く、目が覚めたときには、からだも心も生まれ変わったような軽さに包まれます。日常を完全に忘れて、非日常へと深く沈んでいける、至福の時間です。

お悩み別・おすすめの時間

「結局、自分はどれがいいの？」と迷ったら、お悩みや目的から選ぶのもおすすめです。ひとつの目安として、参考にしてみてください。

• 肩こり・首こりが中心：つらい部分を集中ケアしたいなら60分、背中や全身とのつながりまでほぐすなら90分。
• 全身の疲れ・だるさ：からだ全体をまるごと整えたい方は、90分〜120分がおすすめです。
• むくみ・脚の重だるさ：めぐりを全身で通したい方は、90分が安心です。
• とにかく癒されたい・ごほうび：深いリラックスにたっぷり浸りたいなら、迷わず120分を。
• まずは試してみたい：はじめての体験には、60分または90分が気軽です。

はじめての方へ ― 迷ったら90分

ここまで読んでも迷ってしまう——そんなはじめての方には、90分をおすすめしています。理由はシンプルで、90分なら全身をバランスよくケアでき、ソラスの施術の心地よさを、過不足なくしっかりと体感していただけるからです。短すぎて物足りない、長すぎて持て余す、ということが起こりにくい、ちょうどよい時間なのです。

はじめての施術では、自分のからだがどのくらいこっているのか、どんな施術が心地よいのかを知る、よい機会にもなります。90分かけて全身を整えてもらううちに、「次はもっとじっくり120分にしよう」「肩だけなら60分で十分かも」と、自分に合った時間も見えてきます。最初の一回は、いわば自分のからだとの顔合わせ。まずは90分で、全身がほどける心地よさを味わってみてください。

オイル＋カウンセリングという選び方

ソラスならではの過ごし方として、オイルリラクゼーションのあとに、そのままカウンセリングへ続ける、という選び方もあります。からだの緊張がほどけると、心も自然とゆるんで、ふだんは言葉にできない想いが、するりと出てくることがあります。「マッサージで気持ちよくなったあと、少し話を聞いてもらう」——そんなぜいたくな時間の使い方です。

たとえば、まず90分のオイルリラクゼーションで全身をほぐし、そのあと60分のカウンセリングで、こころにたまったものをそっと言葉にしていく。からだも、こころも、両方をまるごとほどく時間です。「最近、なんだか気が張っているな」「誰かに話を聞いてほしいな」——そんなときは、この組み合わせをぜひ試してみてください。ソラスは「からだも、こころも、ほどく」場所として、その両方に寄り添います。

コース時間は、施術そのものの時間です

コースを選ぶときに、ぜひ知っておいていただきたいことがあります。それは、60分・90分・120分という時間が、施術そのものの時間だということです。お着替えや事前のカウンセリング、施術後にゆっくり過ごすアフタータイムは、コース時間とは別にご用意しています。つまり、「準備に時間をとられて、施術が短くなってしまった」ということは起こりません。選んだ時間まるごとを、ほぐしの時間として使っていただけます。

ソラスでは、施術の前後の時間も、心地よく過ごしていただけるよう大切にしています。来店されたら、まずはていねいなカウンセリングで、その日の体調や気になる部分をうかがいます。お着替えをすませたら、いよいよ施術へ。そして施術のあとは、あたたかいお飲みものとともに、余韻にひたるアフタータイムを。時計を気にして急かされることなく、ゆったりとした流れのなかで過ごしていただけます。

• カウンセリング・お着替え：施術前に、リラックスして準備を整える時間。コース時間には含まれません。
• 施術：選んだ60分・90分・120分が、まるごとこの時間です。
• アフタータイム：施術後、ゆっくり余韻を味わう時間。ほどけた心地よさのまま、お帰りいただけます。

ですので、「90分だと、実際の施術は短いのでは？」というご心配はいりません。90分を選べば、90分しっかりと、全身をほぐしてもらえます。安心して、あなたの過ごしたい時間を選んでください。

予約のときに、伝えておくとよいこと

コース時間を選んだら、予約のときや当日のカウンセリングで、いくつか伝えておくと、より満足度の高い施術につながります。難しく考える必要はありません。思いつくことを、気軽にお話しください。

• その日の体調：寝不足ぎみ、生理中など、気になることがあればお知らせください。それに合わせて施術を調整します。
• とくに気になる部分：「肩を念入りに」「脚のむくみを」など、優先したい部分があればぜひ。
• 苦手な強さ：強い圧が苦手、やさしめが好き、といった好みを伝えておくと安心です。
• 触れてほしくない部分：気になる部分があれば、遠慮なくお伝えください。無理な施術は一切いたしません。

料金について

ソラスでは、ただいまモニター募集中につき、全メニューを無料でご体験いただけます。さらに、通常10,000円の入会金も、9月末まで無料です。これからオイルリラクゼーションをはじめてみたい方には、またとない機会です。

モニター期間が終了したあとの通常料金や、各コースの詳しい内容については、オイルリラクゼーションのページでご案内しています。料金やコースについて気になることがあれば、ご予約前にLINEでお気軽におたずねください。あなたにぴったりの時間を、一緒に見つけていきましょう。

おわりに ― 正解は、あなたの心地よさ

コース時間の選び方に、唯一の正解はありません。大切なのは、「いま、自分が何を求めているか」。つらい部分をさっとほぐしたいのか、全身をまるごと整えたいのか、深いリラックスにたっぷり浸りたいのか。その気持ちに耳を澄ませて選んだ時間が、あなたにとっての正解です。

そして、迷ったときは、どうぞ気軽にご相談ください。あなたのお悩みや目的をうかがいながら、ぴったりの時間を一緒に考えます。三宿・太子堂、昭和女子大すぐの静かな個室で、あなたが心からほどける時間を、ソラスがご用意してお待ちしています。